Nous avons trouvé 6 résultats en « affirmation de soi » à Aiseau-Presles

Besoin d’un rendez-vous avec un psy, un sophrologue ou un coach sportif ? Prenez rendez-vous au Centre pluridisciplinaire Intentions à Aiseau-Presles près de Charleroi dans le Hainaut.

Une équipe pluridisciplinaire à votre service

Notre centre regroupe plusieurs professionnels de la santé physique et mentale. Nous vous accompagnons tout au long de votre parcours thérapeutique dans le respect de vos besoins et de votre vie privée. Chaque patient est au cœur de la relation avec chaque professionnel. Disponibles et à l’écoute, notre équipe est composée de :

• - Psychologues
• - Sophrologues
• - Coach sportif
• - Naturopathe
• -

Nous recevons les enfants, les adolescents et les adultes faisant face à des problématiques telles que :

• - La gestion du stress
• - L’anxiété
• - La dépression
• - Une faible estime de soi
• - Problème d’affirmation de soi
• - Deuil
• - Difficultés relationnelles
• - Difficultés dans la sphère professionnelle ou familiale
• - Gestion de la douleur chronique
• - Troubles du sommeil
• - Troubles alimentaires
• - Accompagnement des aidants-proches
• -

N’hésitez pas à nous contacter pour prendre rendez-vous ou pour plus d’informations sur les disciplines proposées. Nous vous renseignons volontiers.

Psychologue clinicienne licenciée et psychothérapeute cognitivo-comportementaliste agréée (formation de 3ème cycle universitaire), je peux probablement vous aider si …
… vous souffrez d’anxiété (paniques, toc, phobies, stress post-traumatique);
… vous vous sentez déprimé, épuisé, en burn-out, vous faites face à un deuil, vous ruminez sans cesse ;
… vous avez des difficultés à gérer vos impulsions (votre colère, votre consommation d’alcool, votre comportement alimentaire, etc.) ;
… vous avez des difficultés à vous affirmer;
… vous manquez d’estime de vous, de confiance en vous ;
… vous avez des difficultés dans votre couple ;
… vous avez le sentiment de ne pas vous en sortir au niveau de l’éducation de votre enfant.

Que sont les Thérapies Comportementales et Cognitives (TCC) ?

Elles sont l'application de la psychologie scientifique.
Elles suivent une démarche de résolution de problème.
Comme pour toutes les spécialités médicales, les TCC ont l'ambition d'expliquer les dysfonctionnements de l'individu dans le but de les améliorer.
Pour cela, la personne, avec l’aide du psychologue cognitivo-comportementaliste, apprendra à analyser son problème, ici et maintenant, tout en prenant en compte ses causes historiques.
Le patient, avec le psychologue, cherche à comprendre son fonctionnement pathologique.
Une fois que le problème est bien compris, le but et les moyens psychothérapeutiques sont définis en collaboration avec la personne.
Ensuite, le patient devra effectuer des exercices, avec le psychologue pendant les séances et par lui-même entre les séances.
Les problèmes psychologiques ayant souvent plusieurs causes, les TCC prescrivent des exercices de différentes natures :
- des exercices comportementaux qui visent un apprentissage de nouveaux comportements comme par exemple l’affirmation de soi ;
- des exercices cognitifs qui ciblent les pensées inadaptées et irréalistes en apprenant à les modifier, à construire et à stabiliser de nouvelles façons de penser plus adaptées ;
- des exercices émotionnels qui développent l’acceptation et la conscience des différentes émotions pour apprendre à mieux les réguler ;
- enfin, des exercices corporels, qui cherchent l’apprentissage de la détente physique et psychologique.

Les TCC sont des protocoles de soins dont l'efficacité est prouvée scientifiquement, contrairement à d’autres psychothérapies.

Harry Leroi, psychologue et psychothérapeute expérimenté, vous reçoit sur rendez-vous dans son cabinet à Mouscron.

Plus de 20 ans d'expérience

Je suis diplômé de la Faculté de Psychologie et des Sciences de l'éducation de Louvain-la-Neuve et j'accueille enfants, adolescents et adultes dans mon cabinet privé à Mouscron. Dans un climat apaisant et sécurisant, je vous aide avec bienveillance à explorer vos émotions et à diminuer leur intensité et leur impact sur votre vie quotidienne. L’émotion est naturelle et le respect de soi est absolument essentiel.

Après une formation de 3 ans en thérapies cognitives et comportementales, j'ai obtenu mon diplôme de psychothérapeute. Je me suis ensuite formé sur des sujets tels que les ressources humaines, le développement professionnel, la gestion des projets et des conflits et le bien-être au travail. J'ai aussi travaillé en psychiatrie durant 7 ans avec des adultes souffrant de troubles psychotiques, dépressifs et anxieux.

Ma prise en charge

Je mets en place des méthodes et techniques pour vous aider à améliorer votre quotidien et à vous sentir mieux. Chaque séance est l’occasion de réaliser une évaluation et de vous aider à évoluer, à accepter vos émotions et à apaiser vos pensées négatives.

• Méthodes et techniques cognitives: modèle explicatif du problème, ressources personnelles, écoute active et analyse, identification des pensées négatives.
• Méthodes et techniques comportementales: cahier thérapeutique avec observations et réflexions autour du comportement-problème.
• Méthodes de gestion des émotions: exploration de vos émotions, acceptation et respect de soi, diminution de leur intensité et leur impact.

Améliorons ensemble votre qualité de vie ! Je vous donne avec grand plaisir plus d’informations sur le déroulement de mes séances et mon travail.

Contactez-moi pour toute question et pour planifier une première consultation.